骨格ベクトレ認定インストラクターのtomoです。

約15年ヨガインストラクターとして活動してきましたが、

身体の土台である骨格が崩れたまま運動しても、一時的な対処療法に過ぎないとわかりました。

筋トレやストレッチをするよりも、骨格を本来の構造へと巻き戻すことで

いい姿勢の意識なしで正しい姿勢がとれ、日常動作が快適になります。

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人生100年時代です。いつまでもご自身の足で歩き快適な身体で過ごせるように

​動く前の身体づくり「骨格」を整えることをお勧めします。